O que é resiliência?

Resiliência é a capacidade de voltar ao seu estado natural após sofrer um dano. O termo é utilizado na física, ecologia, administração e psicologia. Na psicologia consiste na capacidade do individuo em voltar para seu estado natural, após sofrer algum dano ou passar por uma situação de adversidade. Acredito que a resiliência é um dos conceitos mais importantes da Psicologia Positiva, pois uma vez que os compreendemos e assumimos atitudes resilientes, estaremos sempre dispostos para lutar e alcançar nossos objetivos independente de contratempos. Cada vez mais, a resiliência vem se tornando uma competência essencial, seja na vida profissional ou pessoal.

Com o intuito de inspirar vocês, leitores, segue a entrevista exclusiva com Ana Maria Aguiar! Um exemplo de resiliência e superação!

Ana Maria Aguiar é médica e teve o diagnóstico de câncer de mama... “Meu diagnostico surgiu 2 meses após o falecimento de minha mãe (não por acaso...). Eu mesma palpei um nodulo na mama e procurei meu mastologista, pois tenho uma história familiar forte para câncer de mama! Iniciei os exames e após uma biopsia foi confirmado que se tratava de um câncer (o resultado chegou no dia de meu aniversário! Coincidência?). É inevitável o choque inicial, particularmente para quem é médica e imagina o que lhe espera: cirurgia, quimioterapia, talvez até radioterapia. Faltou chão. Tive uma ajuda fundamental, (além da familia, dos amigos e da fé), que foi a participação em um grupo chamado GAAPAC (Grupo de apoio e ajuda para pacientes com câncer). É uma proposta do uso de técnicas e atividades que favorecem o cuidado das pessoas acometidas consigo mesmas. Trata-se de uma mudança de atitude: sair da situacão de vítima para uma postura ativa na busca da cura e da qualidade de vida.

Passei assim a ter um foco a cada etapa que tinha de enfrentar. Quando fui fazer a cirurgia, só pensava em superar o pós-operatório, fazer a fisioterapia para uma recuperação rápida, me alimentar bem, descansar e cuidar da aparência. Não perdi a vaidade! Me arrumava e logo que pude, saía de casa e passeava. A reunião do GAAPAC é realizada com os participantes do grupo e pessoas que estão ou tiveram câncer. Na reunião se partilha as angustias, os medos, as dificuldades no enfrentamento da doença.

Um grande "click" é se perguntar: porque adoeci? Meu corpo fala e eu preciso cuidar dele! Para me recuperar e não adoecer novamente. É uma experiência riquíssima.

E assim fui enfrentando cada etapa: não foi sem dor, mas com a firmeza de uma superação. Hoje quando olho para trás penso assim: o meu diagnóstico foi no dia do meu aniversário, não por acaso, foi um novo nascimento! A queda do cabelo foi uma transformação para a "borboleta". Hoje encaro a vida de outra forma! Quero viver em plenitude e de forma profunda! Quero e procuro cuidar bem de mim, do meu corpo, da minha cabeça. Tenho que cuidar da minha pessoa que é a "máquina dos meus sonhos”. A idéia do calendário (https://www.facebook.com/guerreirasdocalendario?fref=ts) foi uma oportunidade que surgiu para ajudar as pessoas a enfrentarem o câncer, por isso o nome “Guerreiras do Calendário”.

A idéia é de uma pessoa que também teve câncer e que pensou em criar o calendário para que a venda fosse revertida para entidades que ajudam a pacientes com essa doença. O tema do calendário de 2015 foi que cada uma das participante escolhesse um personagem "forte" para que através dele fosse repassado uma mensagem de mulher guerreira, marcante e lutadora. Quando ela me convidou eu pensei e escolhi “Carmen Miranda”. A venda dos calendários irá reverter na possível compra de um mamôgrafo para as moradoras da ilha de Fernando de Noronha em Pernambuco.”

Como a história de Ana Maria Aguiar, percebemos a importância da resiliência em situações de adversidades. A fundação GAAPAC prolifera o conceito da resiliência ao incentivar formas criativas de enfrentar o câncer. A resiliência é um conceito para todos e muda a nossa vida! Que a história dela sirva de inspiração e aprendizado para vocês!