Bem-estar subjetivo

A partir dos anos 70, os investigadores passaram a estudar a felicidade de forma sistêmica, nomeando-a de bem-estar subjetivo. Essa área de estudo vem se expandindo e sendo reconhecida nos últimos tempos, podendo ser encontrada na literatura, nomeada como qualidade de vida, satisfação com a vida, realização, felicidade e outras.

O bem-estar subjetivo (tema de estudo da Psicologia Positiva) é um constructo, por isso é composto por vários elementos mensuráveis (entre eles encontram-se afetos positivos, satisfação com a vida, etc) e cada um desses elementos contribui para a formação do bem-estar, mas nenhum deles separadamente é capaz de defini-lo.

Em síntese, o bem-estar subjetivo representa o conjunto de experiências individuais relacionadas com a percepção de cada individuo, avalia a própria vida, vivencia as situações cotidianas e o olhar que têm para si mesmo e os outros.

O escolhido para exemplificar o bem-estar subjetivo é o Sr. Francisco Freitas de Oliveira. Ele atua como Porteiro em um prédio residencial no bairro Cosme Velho, reside em Bonsucesso, trabalha 06 dias na semana, de 14 às 23 horas e me chamou atenção a sua constante alegria, simpatia e principalmente sua dedicação em atender os moradores.

Segundo as palavras do próprio Sr.Francisco:

“Temos que estar sempre de bem com a vida, mesmo sem dinheiro! Ficar de mau humor não resolve nada. Sou otimista e só penso em melhorar, sinto bem em dar o meu melhor para as pessoas, tanto no trabalho quanto fora dele. Sempre que precisam de mim eu ajudo, não gosto de ver as pessoas passando necessidades. Fico mais feliz do que triste, já passei por muitos perrengues, mas sou mais forte que eles, se eu cair me levanto de novo.“

O Sr.Francisco Freitas, no geral, vivencia mais emoções positivas do que negativas e possui uma avaliação positiva sobre a própria vida, as pessoas que o rodeiam e seu cotidiano, buscando sempre doar o melhor de si mesmo e cultivar o otimismo nas situações de adversidades.

E você, como utiliza o conceito do bem-estar subjetivo na sua vida? Têm algum caso para contar? Me escreva! queirasermais@gmail.com